一：不建议韭菜和牛肉一起吃
牛羊肉能够和苋菜一起吃的，不容易中毒了。牛羊肉是高蛋白食物食品。苋菜能够润肠也有补肾**的功效。可是苋菜与牛羊肉同食非常容易造成牙龈炎。相冲原因:苋菜茯苓功效辛温,具备彭中温补肾阳的功效,牛羊肉性辛温,具备养血补肾**的作用,二者同吃,如火上加油,让人虚火旺盛,造成牙龈肿疼.此外，苋菜忌与纯蜂蜜、牛羊肉同食。有扁导体发炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不可以吃韭菜。还一些忌讳苋菜与牛肉相克：同食非常容易中毒了。苋菜与纯粮酒相冲：火上加油.苋菜与西兰花同食，易造成腹泻。
健康提示:苋菜带有很多的膳食纤维,能推动肠胃的肠蠕动,防止便秘及消化道疾病。
二：吃牛肉的好处
.增长肌肉它对增长肌肉、提高能量非常合理。在开展训炼的头几秒里，肌氨酸是肌肉然料之源，它能够合理补充三磷酸腺苷，进而使训炼能坚持不懈得更久。
好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，牛肉和韭菜一起吃尽管不容易造成食物中毒，可是因为这二者都具备补肾**的功效，因此一起吃得话人体可能承担不上，会出現上火症状，因此以便您的身心健康，*好不必一起吃这二种东西。
